Pruebas Físicas: Mossos d’Esquadra y Policía Local

“NO SE TRATA DE ESTAR EN FORMA. SE TRATA DE OBTENER LA MEJOR NOTA”

Las pruebas físicas de Mossos d’Esquadra son duras, eliminatorias y obligatorias. Aquí te contamos en qué consisten… y cómo superarlas con garantías.

🔴 Entrena con nosotros y supera las físicas con nota

Con esfuerzo, constancia y una guía profesional, tú también puedes superar estas pruebas.
Pero no subestimes esta fase:
❌ Es obligatoria
❌ Es eliminatoria
❌ No hay segundas oportunidades
✅ ¡Y se puede entrenar con estrategia!

“El 10% de aspirantes cae aquí por no prepararlas con seriedad. ¿Tú vas a ser uno más?. Con Código Rojo NO”

🕒 Horarios que se adaptan a ti… y a la oposición:

📝Sabemos que tu tiempo es valioso y que quieres compaginar bien tu preparación física con el resto de fases de la oposición.
Por eso, en Academia Código Rojo ya tenemos todo listo para empezar los entrenamientos. 💪 Los entrenamientos físicos se realizan bajo petición.

TURNO MAÑANA: Lunes i Miercoles de 08:00 horas hasta 09:00 horas.

TURNO TARDE: Martes y Jueves de 18:30 horas a 19:30 horas.

Son presenciales, organizados y siempre bajo la supervisión de profesionales para que des lo mejor de ti.
✨ Además, antes de las pruebas oficiales hacemos simulacros reales en esas mismas sesiones, para que llegues preparado al 100% justo el día de la oposición.
👉 Y si lo prefieres, también tienes la opción de agendar clases sueltas para adaptarlo a tu ritmo y necesidades

¿Donde empieza el compromiso?

Nuestras sesiones de preparación física se realizan en un espacio amplio, seguro y perfectamente adaptado para opositores, en la pista polideportiva de Ullastrell.

Un entorno tranquilo, con todo lo necesario para entrenar cada prueba física bajo la supervisión de profesionales en activo.

DESCRIPCIÓN DETALLADA DE LAS 3 PRUEBAS (CME):

🟨 1. Circuito de Agilidad (CA – 33%)🏃‍♂️ Evalúa tu velocidad, coordinación y potencia

🏋️‍♀️ Evalúa tu velocidad, coordinación y potencia.

Carrera de obstaculos
Salida explosiva y dirección a la colchoneta
Valla, salto de plinton y valla
Transporte de saco (15kg mujeres / 20 kg hombres)
Dos intentos

✅ Supérala con técnica y por repetición. ✅ Entrénala con método, grupos reducidos y atención personalizada

🟧 2. Press de banca (PB – 33%)

🏋️‍♀️ Evalúa tu fuerza y resistencia muscular superior.

Hombres: levantan 40 kg
Mujeres: levantan 25 kg
Tiempo: 45 segundos para hacer el máximo de repeticiones
Solo 1 intento

🎯 No se trata solo de fuerza. Se trata de eficiencia y ritmo.

🟥 3. Course Navette (CL – 33%)

🚨 Evalúa tu resistencia aeróbica y capacidad de aguante bajo presión.

Carreras cortas al ritmo de una señal sonora
Aumenta progresivamente la velocidad
Finaliza cuando no puedes seguir el ritmo
Solo 1 intento

💥 Aquí tienes el audio oficial de la Course Navette 🎧💪. Escúchalo y entrena cuando quieras, a tu ritmo, para llegar al día de la prueba con la confianza al 100%

🔷 4. ¿Cómo se calcula tu nota?

📊 Cada prueba se puntua de 0 a 10
– Mínimo para poder hacer la media de las tres pruebas es 1 punto; para aprobar se necesita obtener de media 5 puntos.
– 👉 Si no llegas, quedas eliminado automáticamente.